آیا می پنداری که جسم کوچکی هستی ؟ولی درون تو جهان بزرگی نهفته است.(امام علی علیه السلام)
headefr

دانلود مداحی «ای اسمت آرامش قلبم» با نوای مهدی رسولی

پنج شنبه ، ۱۲ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۸۲ views ۰ دیدگاه نوشته:mehdi

به گزارش خبرنگار حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛همزمان با لیالی قدر، شما می توانید فایل صوتی مداحی مهدی رسولی ذاکر اهل بیت (ع)، با عنوان «اسمت آرامش قلبم» را در زیر بشنوید و دانلود کنید.

۰۰:۰۰۰۴:۲۴

گلچین بهترین مداحی(واحد)فاطمیه ۹۶

چهارشنبه ، ۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۸۴ views ۰ دیدگاه نوشته:mehdi

به گزارش خبرنگارتکیه حسینی گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛فایل صوتی گلچین بهترین مداحی (واحد)فاطمیه ۹۶ با نوای مداحان  محمد حسین حدادیان،سید مهدی میرداماد،سید مجید بنی فاطمه،میثم مطیعی، محمد حسین پویانفر،حسین طاهری و  محمد رضا طاهری اهل بیت (ع)قابل دریافت است.

گلچین بهترین (واحد)فاطمیه ۹۶با نوای محمد حسین پویانفر

گلچین بهترین  مداحی(واحد)فاطمیه 96

جلوه ماه السلام

۰۰:۰۰ ۰۴:۰۰

آرزوی پر زدن با من پرم با تو…

۰۰:۰۰ ۰۷:۱۷

شده گم خانه ی خورشیده

۰۰:۰۰ ۰۴:۵۷

حضرت خیرالبشر

۰۰:۰۰ ۰۴:۵۱

گوش کن نعره ی طوفان نجف

۰۰:۰۰ ۰۳:۳۰

تویی تو مادر احساس

۰۰:۰۰ ۰۳:۳۰

اگر از ذکر یازهرا و یا حیدر

۰۰:۰۰ ۰۲:۱۹

ای خدا حال و روزش وخیمه

۰۰:۰۰ ۰۵:۳۳
گلچین بهترین  مداحی(واحد)فاطمیه 96
گلچین بهترین (واحد)فاطمیه ۹۶ با نوای سید مجید بنی فاطمه

۰۰:۰۰ ۰۲:۲۷

۰۰:۰۰ ۰۱:۳۱

۰۰:۰۰ ۰۳:۰۶

۰۰:۰۰ ۰۱:۲۰

۰۰:۰۰ ۰۵:۳۸

۰۰:۰۰ ۰۱:۰۷
گلچین بهترین  مداحی(واحد)فاطمیه 96
گلچین بهترین (واحد)فاطمیه ۹۶ با نوای سید مهدی میرداماد

۰۰:۰۰ ۰۵:۴۶

۰۰:۰۰ ۰۵:۲۵

۰۰:۰۰ ۰۴:۰۵

۰۰:۰۰ ۰۴:۰۴

۰۰:۰۰ ۰۵:۰۹

۰۰:۰۰ ۰۳:۵۷

۰۰:۰۰ ۰۲:۱۸

۰۰:۰۰ ۰۷:۱۸

۰۰:۰۰ ۰۴:۳۳
گلچین بهترین  مداحی(واحد)فاطمیه 96
  گلچین بهترین (واحد)فاطمیه ۹۶ با نوای  مهدی رسولی

۰۰:۰۰ ۰۴:۳۳

۰۰:۰۰ ۰۵:۰۵

۰۰:۰۰ ۰۳:۰۱
گلچین بهترین  مداحی(واحد)فاطمیه 96
گلچین بهترین (واحد)فاطمیه ۹۶ با نوای  میثم مطیعی

۰۰:۰۰ ۱۱:۰۲

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع) با نوای حنیف طاهری

سه شنبه ، ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۵۳ views ۰ دیدگاه نوشته:mehdi

ز دست او فقط مدد می رسد (سرود)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودبه زیر پرچمته طراوت نفسم (سرود)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودعطر شرابت ساقی مستم کرده (سرود)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودعجم و عرب نداره عشق تو (سرود)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودای پهلوون پهلوونا (سرود)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودصفحات امکان به هلال شعبان (مدح)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلوددلبر و دلدارم اباالفضله (سرود)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودعاشق و بی تابیم لشکر اربابیم (سرود)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودز دست او فقط مدد می رسد (سرود)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودبه زیر پرچمته طراوت نفسم (سرود)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودعطر شرابت ساقی مستم کرده (سرود)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودمن ی عمره ابالفضلی ام

تویی بهونه بارون

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودامشب به کاخ مرتضی

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودنور جبینش طعنه بر

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودچشم دل باز کن به آیت ها

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودباز امشب میشینم کنار دریا

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع) با نوای محمود کریمی

سه شنبه ، ۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۸۱ views ۰ دیدگاه نوشته:mehdi

صد گره بر هر گره (مدح)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودمن که دلداده آل پیغمبرم (سرود)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودامشب شب شوره (سرود)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودای عشق شور انگیز (سرود)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلوداز عشق همیشه مست مستم (سرود)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودخبر از مادری که آورده (مدح)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودحاج محمود کریمی ، حاج سید مهدی میرداماد : بگذار سر به سینه من (سرود)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلوداباالفضل بخواد (سرود)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودابتهال

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودتکثیر شده دوباره تمثال علی (ع)(مدح)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودجام جم ماه روی تو (سرود)

گلچین مولودی ولادت حضرت ابوالفضل العباس(ع)+دانلودحسین ای که عشق همه شهدایی (سرود)

رشد مادران در گرو فرزندآوری

جمعه ، ۶ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۵۹ views ۰ دیدگاه نوشته:mehdi

مادران با تولد هر فرزند، خود را رشد می‌دهند. کسی که خود را از مادری برای فرزندان متعدد محروم می‌کند، مواهب معنوی فراوانی را از دست می‌دهد. هر فرزند یک اثر هنری فاخر است که ارزش یک عمر سرمایه‌گذاری هنرمند را دارد. چشم‌ها سال‌ها به اثر خیره می‌شود، ولی دل‌ها هنرمند را تحسین می‌کنند.

دریافت پوستر با کیفیت بالا

صوت | شرح چند فراز از خطبه متقین

پنج شنبه ، ۵ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۶۱ views ۰ دیدگاه نوشته:mehdi
  • زمان: سال ۹۸
  • مکان: حرم امیرالمومنین(ع)
  • تعداد: ۱۰
  • موضوع: شرح چند فراز از خطبه متقین

جلسه۱(۹۸۰۱۰۳): خدا در جان اهل تقوا عظمت دارد و غیر خدا در چشمشان کوچک است

  • آشنایی با زمینه بیان خطبه متقین توسط امیرالمؤمنین(ع)
  • عمق تعابیر در خطبه متقین
  • وصف ویژگی‌های اهل تقوا در خطبه متقین
  • نقدی بر روش فعلی حوزه‌های علمیه در دوری از توصیف حقایق و توجه بیشتر به استدلال
  • استدلال و دلیل آوردن نهایتاً باعث اسلام می‌شود، نه ایمان
  • توصیف کردن، تأثیر بیشتری بر شنونده دارد
  • حمّام از امیرالمؤمنین(ع) تقاضای توصیف متقین را داشت
  • روح مستعد حمام برای شنیده وصف خوبان
  • تأثیر ویژه شنیدن وصف بهشت و جهنم
  • مأموریت پیامبر اکرم(ص) در تلاوت آیات قرآن
  • شرح عبارتی از خطبه حمام
  • خدا در جان اهل تقوا عظمت دارد و غیر خدا در چشمشان کوچک است
  • برای کوچک شدن دنیا در چشم خود و درک عظمت خدا چه کار کنیم؟
  • نماز مؤدبانه سر وقت، اولین راه برای درک عظمت الهی
  • نقش رعایت ادب برای درک عظمت الهی
  • توجه به نماز خواندن حضرت علی(ع)

مدت: ۳۷دقیقه |دریافت با کیفیت: [پایین(۵MB) | متوسط(۱۷MB) | خوب(۳۴MB)]

جلسه۲(۹۸۰۱۰۴): نقش مراقبت از اعمال در عظمت یافتن خدا در دل

  • نماز، یکی از عوامل درک عظمت خدا
  • ضرورت رعایت ادب در مقابل پروردگار
  • عبادت، بیشتر به ادب نیاز دارد تا حال عبادت
  • نقش دعا کردن و از خدا خواستن برای رعایت برای درک عظمت الهی
  • ثواب و گناه را از منظر ادب و بی‌ادبی ببنیم
  • ویژگی‌های اهل تقوا با توجه به معیار ادب در خطبه متقین
  • آدم مؤدب، ویژگی‌های ظاهری را رعایت می‌کند
  • اگر رفتار ظاهری رعایت شود، تأثیر مستقیم بر حال درونی دارد
  • تأثیر رعایت رفتار ظاهری بر درک عظمت الهی
  • نتیجه رعایت ادب در دیدن بهشت و جهنم
  • ادب نسبت به امام چگونه است؟

مدت: ۳۶دقیقه |دریافت با کیفیت: [پایین(۵MB) | متوسط(۱۶MB) | خوب(۳۳MB)]

جلسه۳(۹۸۰۱۰۴): راه عظمت یافتن خدا در دل

  • مروری بر مباحث گذشته
  • چرا ما علی‌رغم علاقه‌ای که داریم، عاشق خدا نمی‌شویم؟
  • اگر عشق به خدا پدید بیاید، عشق به اهل بیت(ع) هم به صورت عجیبی مضاعف می‌شود
  • اگر عاشق خدا شویم، رذایل نابود خواهند شد
  • عشق به خدا چگونه ایجاد می‌شود؟
  • اگر عاشق خدا شویم، بالاترین لذت را از زندگی مادی می‌بریم
  • خدا هر روز و هر لحظه به ما محبت می‌کند
  • با همه شرایط عالی برای اینکه عاشق خدا شویم، عجیب است که عاشق خدا نمی‌شویم
  • محبت به خدا و محبت دنیا در یک دل جمع نمی‌شوند
  • حب دنیا را نمی‌توان به راحتی از دل بیرون کرد
  • افزایش ادب نسبت به خدا، مقدمه عاشق خدا شدن
  • حساب بردن از خدا، راه افزایش محبت به خدا
  • نماز مؤدبانه، یکی از راه‌های حساب بردن از خدا
  • ما چون از خدا حساب نمی‌بریم، عاشق خدا نمی‌شویم
  • از خدا حساب نبردن یعنی بی‌احترامی کردن به خدا
  • اگر خدا در دلت عظمت پیدا کند، بلافاصله عاشقش می‌شوی
  • برای اینکه خدا در دل عظمت پیدا کند، فقط باید از او اطاعت کرد
  • نماز به موقع، نمونه‌ای عالی در اطاعت الهی

مدت: ۴۳دقیقه |دریافت با کیفیت: [پایین(۶MB) | متوسط(۲۰MB) | خوب(۳۹MB)]

رشد مادران در گرو فرزندآوری

چهارشنبه ، ۴ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۷۵ views ۰ دیدگاه نوشته:mehdi

مادران با تولد هر فرزند، خود را رشد می‌دهند. کسی که خود را از مادری برای فرزندان متعدد محروم می‌کند، مواهب معنوی فراوانی را از دست می‌دهد. هر فرزند یک اثر هنری فاخر است که ارزش یک عمر سرمایه‌گذاری هنرمند را دارد. چشم‌ها سال‌ها به اثر خیره می‌شود، ولی دل‌ها هنرمند را تحسین می‌کنند.

دریافت پوستر با کیفیت بالا

مداحی محمود کریمی ظهر عاشورای ۹۷

سه شنبه ، ۳ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۵۹ views ۰ دیدگاه نوشته:mehdi

به گزارش خبرنگار تکیه حسینی گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان؛فایل صوتی مداحی محمود کریمی در ظهر عاشورای ۹۷ قابل دریافت است.

ببین دل زار زینب

۰۰:۰۰ ۲۲:۳۶

دانلود گلچین ویژه مداحی شب عاشورا  محرم ۹۷شیعتی مَهْما شَرِبْتُم ماءِ عَذْبٍ فاذکرونی

۰۰:۰۰ ۰۳:۱۱

دانلود گلچین ویژه مداحی شب عاشورا  محرم ۹۷من کجا در بین خون و خاک دنبالت بگردم

۰۰:۰۰ ۰۵:۰۳

دانلود گلچین ویژه مداحی شب عاشورا  محرم ۹۷راس حسین به نیزه ها

 

دانلود مداحی محمود کریمی یه قلب مبتلا تو این سینه ست

دوشنبه ، ۲ اردیبهشت ۱۳۹۸ ۱۲۶ views ۰ دیدگاه نوشته:mehdi

یه قلب مبتلا تو این سینه ست مریضم و دوام اباالفضله
یه قلب مبتلا تو این سینه ست مریضم و دوام اباالفضله ♩♬♫
سینه ما سینه زنا وقف موقوفه آقام اباالفضله ♩♬♫
اون که چشیده طعم این عشق و غیر تو هیچ کس و نمیشناسه ♩♬♫
حک میشه روی سنگ قبرم این سینه زنه رایت العباسه ♩♬♫
اون که چشیده طعم این عشق و غیر تو هیچ کس و نمیشناسه
حک میشه روی سنگ قبرم این سینه زنه رایت العباسه
سرم مال اباالفضله دل تنگم دنبال

UpMusicTag دانلود مداحی محمود کریمی یه قلب مبتلا تو این سینه ست

اباالفضله سرم مال اباالفضله دل تنگم دنبال اباالفضله
دلم مدیون چشماته لبم مهمونه دریاته دله زینب دله زهرا اسیر قدر و بالاته
ابوفاضل ابوفاضل ابوفاضل ابوفاضل ابوفاضل ابوفاضل ♩♬♫
چه نعمتی بالا تر از این که گدای خونه علمدارم ♩♬♫
من از تو چیزی نمی خوام آقا من به تو تا ابد بدهکارم ♩♬♫
چه نعمتی بالا تر از این که گدای خونه علمدارم ♩♬♫
من از تو چیزی نمی خوام آقا من به تو تا ابد بدهکارم ♩♬♫
برای این گدا فقط این که با تو بمونه بهترین اجره
هر شب من با تو شب قدره ذکر تو حتی مطلع الفجره
شب قدرم اباالفضله چراغ نور قبرم اباالفضله

───┤ ♩♬♫♪♭ ├───
مداحی محمود کریمی یه قلب مبتلا تو این سینه ست

دانلود آهنگ با کیفیت عالی (۳۲۰)

کلینیک جراحی بینی و پلاستیک بینی

جمعه ، ۳۰ فروردین ۱۳۹۸ ۱۲۳ views ۰ دیدگاه نوشته:admin

کلینیک جراحی بینی و پلاستیک بینی دکتر بهرام بادامچی جراح بینی جز مجهزترین مراکز جراحی بینی میباشد . خیلی از افراد ممکن است سوال کنند که بهترین دکتر جراحی زیبایی بینی چه معیارهایی دارد ؟ چگونه میتوان یک جراح خوب در زمینه عمل زیبایی بینی را انتخاب کرد

پلاستیک بینی دکتر بهرام بادامچی  جراح بینی جز مجهزترین مراکز جراحی بینی میباشد . خیلی از افراد ممکن است سوال کنند که بهترین دکتر جراحی زیبایی بینی چه معیارهایی دارد ؟  چگونه میتوان یک جراح خوب در زمینه عمل زیبایی بینی را انتخاب کرد ؟

بسیاری از افراد به دنبال این هستند که بهترین پزشک و متخصص زیبایی را برای جراحی بینی انتخاب میکنند. معیار انتخاب بهترین جراح بینی به عوامل متعددی بستگی دارد . برای یافتن بهترین جراح بینی باید نمونه کار های جراح را مشاهده کنید راهکار های شناخت جراح بینی با مهارت بالا متفاوت می باشد. مهم ترین امر برای تمام کسانی که قصد انجام جراحی زیبایی بینی را دارند، انتخاب بهترین جراح زیبایی بینی می باشد.

دکتر بهرام بادامچی با استفاده از رینوپلاستی مدرن سعی بر این دارد که مشکل تنفسی قبلی بیماران کم شده و بعد از عمل از لحاظ عملکرد تنفسی برای بیمارن مشکلی پیش نیاید .

و با استفاده از تکنیک های روز دنیا احتمال افتادگی نوک بینی بعد از عمل به حداقل میرسد و بینی های گوشتی نیز با توجه به تمرکز به بهبود زیر ساخت بینی حداکثر تغییرات بعد از یک سال برای بیماران حاصل میشود . در ده درصد بیماران به هر دلیل نیاز به جراحی های تکمیلی خواهد بود که دکتر بادامچی تا گام نهایی با بیماران خواهد بود .

مراقبتهای بعد از جراحی زیبایی بینی:

۱- تغذیه : تا جوش خوردن غضروف های دوخته شده در محل باید بیمار از تکان های فکی حین غذا خوردن به طور جدی پرهیز نماید این جمله بدان معنی نیست که محدودیت غذایی برای بیمار قایل شویم بنابراین ترتیب غذا خوردن به این شکل خواهد بود که حین جویدن فک بالاتکان نخورد . طبیعتا موقع تکان خوردن احتمال باز شدن بخیه و جابجایی غضروف ها وجود دارد .

در مورد نوع غذا طبیعتا غذاهایی که حالت مزاج گرم داشته باشند ( از لحاظ طب سنتی ) محدودیت دارد  من برای بیماران خودم توصیه میکنم که در چند ماه اول بعد از جراحی بینی از خوردن ادویجات تند و زنجبیل و زیره و دارچین و فلفل تند و هل پرهیز نمایند . خوردن آناناس تازه و آب کرفس برای کم کردن خونریزی و رفع کبودی موثر است .

۲- بهداشت دهان : سیر بهبودی بیمار بعد از جراحی زیبایی بینی یک ماه طول میکشد . به بیماران توصیه میشود مسواک با حجم کوچک و نرم استفاده گردد. طبیعتا استفاده از مسواک برقی که حجم کمی دارد توصیه میشود. استفاده از شتسشو با فشار آب ( jet Irrigation )  نیز مناسب تر است .

در نهایت حفظ بهداشت دهان و دندان ها به جای مسواک با استفاده از محلول های دهان شویی نیز توصیه میگردد .

۳- استفاده از مواد مکمل : ویتامین c در تشکیل الیاف کلاژن و کلسیم در جوش خوردن استخوان بسیار موثر است . در نتیجه استفاده از مکمل های غذایی که دارای عناصر معدنی و ویتامین باشد به بیماران توصیه میگردد .

۴- داروهای استفاده شده بعد ازعمل زیبایی بینی : علاوه بر استفاده از داروهایی که بیمار قبل از عمل به طور مثال برای فشار خون و یا موارد دیگر استفاده میشده است مصرف آنتی بیوتیک مثل قرص سیپروفلوگزاسین ۵۰۰ هر ۱۲ ساعت تا ۱۰ روز توصیه میشود . برای رفع درد و ورم استفاده از داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی مثل کپسول سلکوکسیب هر ۸ ساعت یک عدد با دوز ۲۰۰ میلی گرم به مدت ده روز توصیه میشود . به علت وجود تامپون داخل بینی و آبریزش بینی استفاده کوتاه مدت از قرص های انتی هیستامین دکونژستانت هم توصیه میشود .

به علت وجود خونریزی و خونآبه بعد از از جراحی زیبایی بینی استفاده از اسپری یا قطره فنیل افرین %/۵ درصد به فاصله هر ۶ ساعت توصیه میشود .

شتشویی با محلول نرمال سالین داخل لوله های سیلیکونی مروسل های ( تامپون های المانی ) که قبلا اشاره شده بود در سه روز اول باعث احساس راحتی و امکان تنفس از بینی را فراهم می نمایند .

استفاده از پماد ضد زخم و ضد اسکار که از همان روز اول باید به محل بخیه ها روزی دو بار مالیده شود .

روش استفاده از این پماد ها طوری است که باید نخ بخیه ها زیر پماد مدفون شود و محل زخم توسط این پماد رطوبت لازمه را خواهد داشت تا بدون ایجاد بافت کلوئید جوش بخورد .

استفاده از پماد حتی بعد از کشیدن بخیه ها به مدت یک ماه توصیه میشود . در هر بار استفاده از پماد ژله ای گفته شده خشکی های پماد قبلی نباید کنده شود و پماد جدید باید روی پماد خشک شده قبلی اضافه شود .

نکته ! : در بینی های گوشتی استفاده کوتاه مدت از قرص پردنیزولون ۵۰ میلی گرم به صورت نصفه قرص تا ۷ روز باعث کاهش دراماتیک ورم و کاهش ایجاد بافت فیبروز میشود .که با نظر پزشک در بعضی از بیماران توصیه میگردد .

نکته !: در بیمارانی که به علت مشکلات آکنه از قرص راکوتان استفاده مینمایند قبل از عمل جراحی لازم است به مدت سه الی ۶ ماه از مصرف قرص خودداری کنند . ولی بعد از جراحی زیبایی بینی در بینی های گوشتی وقتی محل زخم ها به طور کامل خوش خوردگی پیدا کرد ( حداقل بعد از یک ماه ) استفاده از قرص راکوتان به کوچک شدن بینی و کم شدن بافت سباسه و چربی بینی کمک می کند .

فعالیت های بعد از  جراحی زیبایی بینی

 بیماران بعد از عمل بینی تا دو ماه اکیدا از هر گونه فعالیت فیزیکی یا ورزشی یا جسمی که به زور زدن تعبیه میشود باید خودداری نمایند این فعالیت ها شامل محدودیت در ورزش بدنسازی ، دویدن ، بازی های مثل فوتبال و فعالیت های زنانشویی و جنسی و خم شدن هنگام سجده کردن و احتیاط در هنگام بلند شدن از روی تخت میباشد .

بیماران باید با حرکات آرام به فعالیت های روزانه ادامه بدهند . هنگام برخاستن از تخت خواب باید در چند مرحله بلند بشوند . بدن سازی بعد از دو ماه بلامانع است . طبیعتا ورزش های که احتمال ضربه و صدمه به بینی متصور است مثل ورزش های کشتی و فوتبال تا اخر عمر محدودیت دارد.

برای کارمندان یک هفته استراحت در منزل کافی است ولی برای کسانی که کار سنگین دارند مثل کارگران ، بنا ها و شغل های آزاد که فعالیت آنها سنگین بوده و احتمال بلند کردن بار بیشتر از ۵ کیلو داشته باشند تا ۲۰ روز ممنوعیت کاری توصیه میگردد

صفحه ۴ از ۲۲۷« بعدی...۲۳۴۵۶...۱۰۲۰۳۰...قبلی »
کپی برداری از مطالب تنها با ذکر نام و آدرس سایت مجاز است. | مدافع کلیپ